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Idoneit? al suono della musica: un beneficio per il corpo Roma -musica pu? davvero ridurre lo stiramento muscolare e lo stress prodotto dall’attivit? fisica intensa. Sa bene che ? fare jogging con cuffie e ipod, ma ora ha mostrato uno studio condotto da un team di ricercatori dell’Istituto Max Planck per umana Scienze Cognitive e cerebrali pubblicato sul sito www.mpg.de. Contrariamente a quanto si presume, quindi la musica ? non solo psicologicamente ci distrae da un lavoro stressante, rendendocelo pi? facile, ma alleggerisce il corpo, riducendo la fatica.
I risultati forniscono nuove prospettive sull’uso della musica nel campo della terapia. L’indagine testato le reazioni fisiche di un gruppo di partecipanti in una serie di attivit? di formazione, considerando le risposte metaboliche come ossigeno assunzione e muscolo cambiamenti di tensione. Le informazioni raccolte hanno dimostrato che il fitness fatto ascoltare musica riposa meno sul corpo rispetto la ginnastica senza “colonna sonora”.
FOTO: NEWS PER CADUTA IN PALESTRA
Infatti, gli scienziati hanno sviluppato una serie di test in cui sono stati usati tre macchine di fitness diversi. In una delle prime prove, c’erano sempre tre partecipanti che le attrezzature utilizzate e allo stesso tempo hanno ascoltato passivamente la musica. A seguire, per?, i ricercatori hanno fatto le macchine in modo tale da garantire che la musica part? mentre i partecipanti ha cominciato a usare le macchine stesse. Durante la formazione, i partecipanti avrebbe dunque creato musica in modo interattivo. Allo stesso tempo, gli scienziati hanno misurato i dati metabolici come apporto di ossigeno e cambiamenti nella tensione muscolare, e hanno fatto i partecipanti domande sulla loro percezione dello sforzo.
L’indagine ha rivelato che la maggior parte dei partecipanti pensato che ha fatto meno fatica mentre si fa la musica.
All’inizio della ricerca, ad esempio, collega alcuni generi come blues e gospel per il duro lavoro fisico. “Perch?”quando gli schiavi ha lavorato nei campi di cotone, cantavano gli schiavi. Quando i prigionieri incatenati scheggiavano pietre nelle cave, i prigionieri cantavano e incorporato, quindi, suoni del lavoro nella loro musica. Quando gli sportivi vuole ottenere le massime prestazioni, spesso si lasciano guidare dalla musica “.
“Questi risultati, spiega lo scienziato Thomas Fritz-sono un importante passo avanti perch? ti aiuter? a capire il potere terapeutico della musica. Per
Inoltre, riteniamo che questa intuizione pu? avere importanti ripercussioni nel nostro modo di concepire il ruolo della musica nella creazione della societ? umana. La musica rende meno faticoso sforzo fisico “. Tagsalute, musica, formazione, Max Planck Institute for Human Scienze Cognitive e cerebrali (18 ottobre 2013) ? tutti i diritti riservatiClik here to view.
